»RUHE FINDEN – entspannen, loslassen, abschalten«  

Kennst Du das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird und Du trotzdem immer weiter machst? Wahrscheinlich weißt Du sogar, dass Dir eine Pause guttun würde, doch wenn Du es probierst, fühlst Du Dich unwohl oder angespannt?

Damit bist Du nicht allein. Vielen fällt es schwer herunterzufahren, wenn nicht alles erledigt ist und das Treiben ringsherum weitergeht. Doch wir können Dich beruhigen: Das wird es so oder so. Ob Du ununterbrochen mitmischt oder Dich zwischendurch auch mal rausziehst. 

Damit Du herausfinden kannst, was Dir am besten dabei hilft zur Ruhe zu kommen, stellen wir Dir im Kurs „Entspannung kompakt“ ein paar unterschiedliche Entspannungsmethoden vor. Wie Du Dich weniger von Alltagssituationen stressen lassen kannst, lernst Du bei unserem Workshop „Gelassenheit intensiv“. Alle Angebote findest du in der Übersicht.